到兰州旅游需注意哪些呢

1、兰州白天多干旱，游客尽量带着水壶，多喝水或者多吃水果；兰州的水果多甘甜味美，注意不要吃多，以免肠胃不适。 

2、兰州西北海拔高，初到者往往会有轻微高原反应，出现头痛、头晕和食欲消退等现象，这些都属正常现象，游客不要惊慌，只需要注意休息，多饮水，避免剧烈运动即可。 

3、兰州由于地处我国西北内陆，昼夜温差较大，游客要注意携带御寒衣服，以免感冒； 

4、西北地区由于地域辽阔，和东部地区存在一定的时差，游客们要注意调节，晕车的游客则最好带好晕车药，不然旅途会很辛苦。 

5、去兰州必定到敦煌，到敦煌一定会去莫高窟，莫高窟里光线很暗，游客不要忘记携带手电筒；登上的话就不能忘记穿舒服的登山鞋啦，这样会更便利，更安全。 

6、兰州也有大量的回族人居住，伊斯兰教盛行，游客要注意当地人的生活禁忌。不吃猪肉是信仰伊斯兰教的民族生活中的最大禁忌，绝对不可冒犯。　 

7、饮食受少数民族饮食习惯影响，回族风味很明显。在兰州，面食和肉类是饮食的主要构成部分，游客要入乡随俗。 

8、兰州紫外线照射强烈，气候干燥，游客要准备好充足的防晒品，自备防晒霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等防晒用品； 

9、最后，给需要摄影的游客提供一些信息： 

（1）敦煌莫高窟内是禁止带摄像机和相机进入的，携带了的旅客必须在入口寄存； 

（2）鸣沙山滑沙时，最好不要随身携带照相机，以免沙子进入相机损坏或丢失； 

（3）如果是冬季前往，需带好备用电池，因为冷空气会缩短电池寿命； 

（4）如果对僧人、喇嘛、道士和穿着民族服装的少数民族群众有特别的拍摄激情，无论如何都要微笑着征得对方的同意，避免因为误会导致不必要的矛盾。如果承诺给他们寄照片回去，请遵守诺言。